[...] z rękami bez gardy się na niego nie rzuci - TO Ch** NIE TAKTYKA. Czy któryś z obecnych mistrzów UFC pajacuje? Odp: Nie. To są tylko wyjątki a skoro wyjątki to nie jest to jakaś dobra taktyka na walkę. Widzicie jak Greg Jackson komuś taką taktykę układa? no właśnie. Więc skończcie z tym, że to była dobra taktyka dla Pająka, bo nie była. [...]
[...] znowu bomba;) HCG nie bralem, atrofii nie zanotowalem, strzelalem na cyklu przyzwoicie. Kiedys juz tak robilem, ale na znacznie krotszym cyklu i bylo ok. ciekawie mnie jak bedzie po dlugim. Byl tez czas, kiedy stosowalem hcg w trakcie i po cyklu, ale po 2 miesiacach od zakonczenia wyniki praktycznie nie roznily sie niczym od tych, ktore [...]
Dzięki za wszystkie POMOCNE odpowiedzi Jeśli chodzi o to że im więcej się ćwiczy tym lepiej się wie jak mało się umie, to zgadzam się z tym całkowicie i wiem o tym z autopsji, bo jak powiedziałem jestem muzykiem i ten fakt w moim fachu też się sprawdza. Fighterem to ja nie jestem, ale już 2 razy byłem zmuszony do użycia rąk na ulicy. Za każdym [...]
1. Na chłopski rozum. Jak na filmach widać, ''techniczne''' podciąganie różni się przede wszystkim szybkością wykonywania. Pewnym rozbujaniem ciała w celu uzyskania jak największej ilości powtórzeń. 2. Osobiście sam trenując kiedyś dwubój uczyłem się tak. Robiłem to nachwytem, szerokość trochę większa niż barki. na początku uczyłem się bujać na [...]
kaz- Doskonale wiem o tym, to ma byc tylko przerwa od t3, nie przerwa na regeneracje. Branie po 150mg efedryny wraz z 600-800mg kofeiny tez jakos nie wypada najlepiej na dluzsza mete. teraz redukcje chce troszke skuteczniejsza zrobic, pozniej ok 10 dni regeneracja, dieta w/g zapotzrebowania (ale nie wiecej) i utrzymac ta rzezbe jak najdluzej. [...]
[...] więzi emocjonalnej. Każdy kiedyś będzie chory i słaby. I kiedy Moja Jedyna stanie się "nietrzymającą moczu krową z wypadającą macicą" będę przy niej tak samo jak jestem teraz. Jest to jeden z głównych powodów dla których posiadam energię do walki o to, aby żyło nam się jeszcze lepiej. Za jakiś czas (a biegnie on wbrew pozorom [...]
sprawdźcie se na szerdogu - na bank już tam to rozkminiali %-) osobiście na chwilę obecną stawiał bym na Reema, bo Brock po tych operacjach już nie jest tak zwieprzony jak kiedyś. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-12-16 14:39:33
[...] palce rąk splatałam na podeszwach stóp i na siłę prostowałam nogi. Głowy wcale nie powinno się schylać do kolan, lecz wyciągać do przodu - tak aby garb na plecach był jak najmniejszy. Jeśli idzie bardzo źle, to na początek możesz po prostu chwycić rękami za odpowiednie podeszwy i ćwiczyć jak wyżej. Na pocieszenie dodam, że mnie też kiedyś [...]
[...] Ci tłumaczę, że źle Cię uczono... Gdzie we wklejonym przez Ciebie kawałku gen. Choi nazwał syna zdrajcą? Tekst oczywiście znam, jeszcze z wersji angielskiej, zaraz po tym jak się na necie ukazał i gdy mistrz K.S. Hwang jeszcze wspierał Koreańczyków z Północy, a nie kierował swoim U-ITF. Napisałeś, że "my" go uważamy za zdrajcę, więc [...]
[...] lżejszy ;-) Dieta około 3500kcal tradycyjnie ;-) e: ogólnie rzecz biorąc sądze że tył barków (co myśle że widać po zdjęciu porównując do tego co było kiedyś zrobił dobry progres, plecy tak samo zyskały na grubości cieszy mnie to ;-) a bedzie jeszcze lepiej jak sie za siebie wezme hehe %-) ) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-10-03 19:30:46
No, ale jak się oglądało starego JDSa to on tyle przyjmował od Caina i nie leżał, to samo Romero vs Whittaker 2. W dodatku po każdy KO, szczęka coraz gorsza. JDS kiedyś miał zayebistą szczękę, żelbeton, a teraz ma taką sobie.
Redrum no bo czytalem na jednej z amerykanskich stron kiedys nie pamientam na jakiej dokladnie i sam swiadkiem tego bylem jak bral koles co wczesniej wspomnialem bral gdzies ze 3 miechy i fajne dawki do tego i zaluje teraz ze to wogle bral bo kase na marne wywalil ladnie mu sila poszla i 10kg ale teraz ma nauczke ale z mojej strony jestem [...]
Hekade ojojoj, jak Ci się nie podoba to nie czytaj... Ogarnij się chłopie od tego jest temat, aby oceniać sylwetkę i zadawać ewentualne pytania. @@-) Może powiedz co durnego jest w moim pytaniu? Mam je bardziej sprecyzować? Chciałem się dowiedzieć z czystej ciekawości czy autor brał jakieś suple antykataboliczne. Teraz brzmi mądrzej?! :-{ Brak [...]
Cwiczylem kiedys z takim seniorem od nas i powiedzial ze na wyskok nie potrzebne sa pelne przysiady a uzasadnil to tak ze powiedzial ,,jak wyskakujesz to nie schodzisz do ziemi tylko lekko sie uginasz jak w pol przysiadzie :),,
[...] lajtowych obciążeniach żeby się za bardzo nie przemęczyć. Chcę dać czadu mimo kataru i wczorajszych dwóch piw. Motywuję się, to jest klucz do sukcesu. Nic tak nie motywuje jak muzyka. Zazwyczaj słucham hip-hopu i tego co na siłce (techno, pop itp.) ale kiedyś z 5 lat temu wolałem cięższe brzmienia. Moim ulubionym zespołem był Linkin Park, [...]
przestrzegam drakońskiej diety.. moi najblizsi uważają mnie za kosmite.. jak w domu jest coś dobrego do jedzenia , jakieś batoniki na tależu leżą ciasteczka, czekoalda , to sobie podejde i powącham.. i sie wkvrwiam.. nie jem ziemiaków, czerwonego mięsa , świnskiego, smażonych mięs też, nie jadam smażonych potraw, tylko gotowane.. nie jem zup,, [...]
[...] poprawi szybkości, to amerykanina może nie przeskoczyć, chociaż zgoda on w ich ostatnim pojedynku wyglądał tragicznie, może złe ciecie? Jak kiedys pisałem, Barao w odróżnieniu od aldo sporo zbiera w swoich walkach, a szybkie, celne i dosyć mocne jak na ta kategorię ciosy Dillashawa zebrały żniwo. Liczę na 5-cio rundówkę tym razem wyrównaną wojnę.
[...] i urzyj wyszukiwarki zanim zadasz pytanie bo jest duza szansa ze znajdziesz odpowiedz własnie w niej :)... to takie odemnie małe przywołanie do porzadku hehe a jaki musze miec staz zeby zaczac ten trenig silowy????? - wg. mnie to jak dopiero zaczynasz to na h.. robic trening siłowy ??? skoro siła bedzie i tak szła przy treningu [...]
[...] plan dla niej nie istniał, ona SAMA decydowała co zrobi" Niemniej po coś założyła "dziennik" treningowy Opowiem Wam taką historyjkę z Egiptu. Trenują sobie jakieś 2 miesiące pod okiem Wodyna. Niedawno pojechałem z rodzinką na wakacje i tam sobie chodziłem na siłownię. Mam trening precyzyjnie ustawiony, wiem ile serii, ile [...]
Co jest takiego herezyjnego w twierdzeniu że to źle, że nie można się trzymać siatki? Kiedyś mogli tak robić. Zresztą co z tego jak dla Aldo odjęliby punkt skoro wygrał przed czasem.
UFC 183 Spider vs Diaz
